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流量低、涨粉慢，我的小红书账号好像被限流了怎么破？
更新时间：2025-5-21 05:10:29 作者：爱短链
许多小红书创作者经常面临这样的问题：
我勤勤恳恳地保持日更，为什么做了半年多还是流量惨淡？
为什么我的阅读量最近断崖式下降？
小红书提倡真诚分享的高质量内容，阅读量低或下降，可能是你的内容水平下降，也无法获得流量和曝光。
另一种可能是你的账户和笔记有一些违规行为，受到平台的限制。
如何判断你的小红书账户是否受到限制？哪些情况可能受到限制？如果它受到限制，我该怎么办？针对这些问题，我们采访了小红书MCN千人千面机构运营负责人天目，一一为您解答。
1.如何判断自己受到限制？ 在谈到限流之前，我们先来谈谈小红书的推荐逻辑，即发布笔记-审核-收录-标签分类-第一轮推荐测试-更大曝光。
无论粉丝多少，第一轮推荐的高质量内容都会获得更大的权重，从而获得更多的流量。
在正常情况下，流量限制违反了社区公约，触及了违禁词和敏感词。
当流量限制时，小红皮书不会提前通知你已经被限制了，博主只能通过各种方法进行自检。
例如，您可以检查笔记是否包括在内。
具体方法是搜索关键字，看看广场上是否有相应的笔记。
如果没有，则不包括在内，则此笔记受到限制。
你也可以和别人分享你的笔记。
如果点击显示无法显示，很可能会受到限制。
但由于官方没有正式指出哪些情况会受到限制，上述方法的检测结果只能作为参考。
2.哪些情况会受到限流？ 天目告诉我们，以下行为可能会限制账户和笔记的流量。
1. 人工刷数据:系统很容易检测到人工买粉、买赞、快速涨粉的行为，并判定违规。
很多博主表示，即使活粉连续点赞或收集多个笔记，也会导致自己受到限制。
2. 虚假广告：夸大产品功效，如一秒淡斑、快速瘦身、超美白等。
3. 恶意营销：在没有依据的情况下，言语过于激烈，恶意诽谤品牌，诽谤产品，损害品牌形象。
4. 散布谣言：如果虚假信息在笔记中发布，流量也将受到限制。
一些美容成分派对缺乏专业知识，可能会无意中传播错误的信息。
一些博客作者为了提高流量追逐热点，但不注意核实信息来源和真实性，无意中发布谣言，传播虚假信息。
5. 传播淫秽、低俗、有害信息：系统判断穿着暴露、性暗示的内容为淫秽、低俗信息，涉毒、发表不正当政治言论、宣传暴力、血腥等内容也受到限制。
这些内容相对容易区分。
6. 排水不当:如果微信、手机号或淘宝店名、二维码、水印等信息留在头像、昵称、个性签名、私信、评论中，也会受到限制。
7. 非法推广笔记：绕过官方平台，发布软广而不举手，明显违反小红书政策。
根据小红书《促销笔记社区规范》，将判定违规行为：连续两天发布20%以上的促销笔记和一个月内的促销笔记；促销笔记使用高度重叠的文案和模板；同时，在促销笔记中，每月发布两个以上需要长期使用才能反映效果的产品，如美白、祛痘、减肥等。
8. 一部手机登录多个账号：用不同的手机号码在一部手机上注册多个小红皮书账号，来回切换登录，将被平台判定为恶意行为，限制或不显示。
9. 敏感词出现在笔记中:最好、第一等词汇过于绝对。
10. 发布非原创内容：未经授权使用他人原创图片、照片和视频，违反社区规范，限制流量。
3.流怎么办？ 找到限流原因后，该怎么办？ 值得一提的是，如果账户没有因为过度营销和虚假宣传而被关进小黑屋，只是单笔记被限制，你的小红书账户仍然有机会翻身。
天目说：如果是违反社区公约，那就要洗心革面，做好高质量的内容，也许还能看到曙光。
限流后，可对症下药，具体要注意以下几点： 1. 熟悉广告方法，避免使用夸大效果、故意刺激消费和涉及医学术语的词汇 2. 自觉报告推广笔记，不要有侥幸心理 3. 涉及医疗理财相关知识的笔记应在封面上标注不包括医疗和投资理财建议字样 4. 一机一号，经常养号 5. 不要直接诱导关注，甚至引流到其他平台 6. 发布笔记后不要经常修改 7. 提高笔记质量：小红书的流量与笔记的质量密切相关。
如果笔记质量好，200名粉丝也有机会获得1000名赞扬。
相反，即使有10000名粉丝，赞扬也可能只有200名粉丝 4.限流的可能影响？ 笔记和账号限流后，最直接的影响就是数据变差，影响薯条的投放，降低内容影响力和粉丝增长率。
更严重的是，蒲公英的信用等级可能会间接受到影响。
天目表示，蒲公英等级虽然是商业信用等级，但用于评估账户的综合性能，包括内容质量和商业数据性能两个维度。
然而，商业评估维度和日常内容流量并非各自为政。
轻微的流量限制不会对业务水平产生任何影响，但如果流量限制时间较长，则表明该账户要么营销过多，要么数据欺诈严重。
在这种情况下，博主蒲公英等级的概率不会很高。
5.如何获得更多流量？ 高质量的内容是获取流量的决定性因素。
但是，在笔记中添加一些高频搜索词也可以在一定程度上增加笔记曝光率。
天目告诉新榜单，高频词包括常规词、平台热词，受季节、地点等因素影响。
常规词：口红、粉底、小个子穿搭等，虽然是常规内容， 但一直是长期热点 平台热词：如纯欲风、茶艺妆等 热点词汇：跟上热点，如优质男性等 季节性词：如春季野餐、郊游、夏季防晒等 2021年4月，小红书上线《社区公约》，规定了共享和互动两部分。
《社区公约》与之前的《小红书社区规范》、《推广笔记社区规范》等官方规范一起，限制了小红书社区的内容。
因此，在发布笔记时，应严格遵守社区公约和规范， 遵守法律法规，最大限度地避免限流。
-END- 特别说明：本网站的主要目的是收集与互联网运营相关的干货知识，为运营伙伴提供便利。
本网站收集的公共内容来自互联网或用户的贡献，这并不意味着本网站同意其观点，也不对网站内容的真实性负责。
如有侵权行为，请联系网站管理员删除，。
另一种可能是你的账户和笔记有一些违规行为，受到平台的限制。
如何判断你的小红书账户是否受到限制？哪些情况可能受到限制？如果它受到限制，我该怎么办？针对这些问题，我们采访了小红书MCN千人千面机构运营负责人天目，一一为您解答。
1.如何判断自己受到限制？ 在谈到限流之前，我们先来谈谈小红书的推荐逻辑，即发布笔记-审核-收录-标签分类-第一轮推荐测试-更大曝光。
无论粉丝多少，第一轮推荐的高质量内容都会获得更大的权重，从而获得更多的流量。
在正常情况下，流量限制违反了社区公约，触及了违禁词和敏感词。
当流量限制时，小红皮书不会提前通知你已经被限制了，博主只能通过各种方法进行自检。
例如，您可以检查笔记是否包括在内。
具体方法是搜索关键字，看看广场上是否有相应的笔记。
如果没有，则不包括在内，则此笔记受到限制。
你也可以和别人分享你的笔记。
如果点击显示无法显示，很可能会受到限制。
但由于官方没有正式指出哪些情况会受到限制，上述方法的检测结果只能作为参考。
2.哪些情况会受到限流？ 天目告诉我们，以下行为可能会限制账户和笔记的流量。
1. 人工刷数据:系统很容易检测到人工买粉、买赞、快速涨粉的行为，并判定违规。
很多博主表示，即使活粉连续点赞或收集多个笔记，也会导致自己受到限制。
2. 虚假广告：夸大产品功效，如一秒淡斑、快速瘦身、超美白等。
3. 恶意营销：在没有依据的情况下，言语过于激烈，恶意诽谤品牌，诽谤产品，损害品牌形象。
4. 散布谣言：如果虚假信息在笔记中发布，流量也将受到限制。
一些美容成分派对缺乏专业知识，可能会无意中传播错误的信息。
一些博客作者为了提高流量追逐热点，但不注意核实信息来源和真实性，无意中发布谣言，传播虚假信息。
5. 传播淫秽、低俗、有害信息：系统判断穿着暴露、性暗示的内容为淫秽、低俗信息，涉毒、发表不正当政治言论、宣传暴力、血腥等内容也受到限制。
这些内容相对容易区分。
6. 排水不当:如果微信、手机号或淘宝店名、二维码、水印等信息留在头像、昵称、个性签名、私信、评论中，也会受到限制。
7. 非法推广笔记：绕过官方平台，发布软广而不举手，明显违反小红书政策。
根据小红书《促销笔记社区规范》，将判定违规行为：连续两天发布20%以上的促销笔记和一个月内的促销笔记；促销笔记使用高度重叠的文案和模板；同时，在促销笔记中，每月发布两个以上需要长期使用才能反映效果的产品，如美白、祛痘、减肥等。
8. 一部手机登录多个账号：用不同的手机号码在一部手机上注册多个小红皮书账号，来回切换登录，将被平台判定为恶意行为，限制或不显示。
9. 敏感词出现在笔记中:最好、第一等词汇过于绝对。
10. 发布非原创内容：未经授权使用他人原创图片、照片和视频，违反社区规范，限制流量。
3.流怎么办？ 找到限流原因后，该怎么办？ 值得一提的是，如果账户没有因为过度营销和虚假宣传而被关进小黑屋，只是单笔记被限制，你的小红书账户仍然有机会翻身。
天目说：如果是违反社区公约，那就要洗心革面，做好高质量的内容，也许还能看到曙光。
限流后，可对症下药，具体要注意以下几点： 1. 熟悉广告方法，避免使用夸大效果、故意刺激消费和涉及医学术语的词汇 2. 自觉报告推广笔记，不要有侥幸心理 3. 涉及医疗理财相关知识的笔记应在封面上标注不包括医疗和投资理财建议字样 4. 一机一号，经常养号 5. 不要直接诱导关注，甚至引流到其他平台 6. 发布笔记后不要经常修改 7. 提高笔记质量：小红书的流量与笔记的质量密切相关。
如果笔记质量好，200名粉丝也有机会获得1000名赞扬。
相反，即使有10000名粉丝，赞扬也可能只有200名粉丝 4.限流的可能影响？ 笔记和账号限流后，最直接的影响就是数据变差，影响薯条的投放，降低内容影响力和粉丝增长率。
更严重的是，蒲公英的信用等级可能会间接受到影响。
天目表示，蒲公英等级虽然是商业信用等级，但用于评估账户的综合性能，包括内容质量和商业数据性能两个维度。
然而，商业评估维度和日常内容流量并非各自为政。
轻微的流量限制不会对业务水平产生任何影响，但如果流量限制时间较长，则表明该账户要么营销过多，要么数据欺诈严重。
在这种情况下，博主蒲公英等级的概率不会很高。
5.如何获得更多流量？ 高质量的内容是获取流量的决定性因素。
但是，在笔记中添加一些高频搜索词也可以在一定程度上增加笔记曝光率。
天目告诉新榜单，高频词包括常规词、平台热词，受季节、地点等因素影响。
常规词：口红、粉底、小个子穿搭等，虽然是常规内容， 但一直是长期热点 平台热词：如纯欲风、茶艺妆等 热点词汇：跟上热点，如优质男性等 季节性词：如春季野餐、郊游、夏季防晒等 2021年4月，小红书上线《社区公约》，规定了共享和互动两部分。
《社区公约》与之前的《小红书社区规范》、《推广笔记社区规范》等官方规范一起，限制了小红书社区的内容。
因此，在发布笔记时，应严格遵守社区公约和规范， 遵守法律法规，最大限度地避免限流。
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